冬至饺子夏至面，如果你忘了立冬吃冬枣这个习俗可就亏大了！
对养生有一定了解的朋友都知道，在不同的季节适合吃的水果是不一样的，除了要选择应季水果之外，水果的营养含量也是很重要的。而冬枣就是一种很适合在冬季食用的水果，老人常说“立冬吃冬枣，一年不变老”，“你一定要从进入初冬就开始吃冬枣，从立冬到小雪吃上半个月，你立即就感到身体不一样了!”，在冬季冬枣是一种很应季的水果，同时它的营养含量是很丰富的，光它的维生素C含量就是普通水果的很多倍，而且它还含有很多水果中，没有的氨基酸和蛋白质，作为冬季养生的水果是非常合适的。
很多朋友可能对冬枣的了解比较少，所以平时吃冬枣吃得比较少，冬枣是我国本土的一种水果，它在这片土地上已经生长了数千年。而它的功效和营养价值从古时候就得到了人们的认可，在秦始皇时期，它被认为是能够延年益寿的仙果，在清朝时期它得到了皇家的喜爱，被选为贡品。在一些古代医书中也能看到它的身影，它常常作为一味药材，用来和其他药材配伍之后使用，能够治疗多种疾病。民间还有“南荔枝，北冬枣”说法，足以见得大家对它的喜爱。
现在有一个地方对冬枣的喜爱也不输古人，它就是沾化，大家都知道沾化冬枣很有名，却不知道沾化人民对冬枣的喜爱。在那里无论男女老少都很喜欢吃冬枣，哪怕是过节的时候大家也会用冬枣作为礼物送给亲人朋友，而收礼者收到冬枣也会感受到对方满满的心意。沾化是有名的长寿之乡，在那里90岁以上的老人有很多，而他们保持健康长寿的秘诀就是吃沾化冬枣。
冬枣有延年益寿的功效在沾化得到了证明，但是沾化人民喜欢吃沾化冬枣，可不仅是因为冬枣能够延年益寿，还因为沾化冬枣的味道确实出众，让人忍不住想吃。沾化冬枣相比于一般的冬枣皮更薄、肉更厚、口感更清脆，每一口都是酥脆鲜嫩的享受，相信只要吃上一次你就会爱上沾化冬枣的美味，第一次买冬枣不知道如何选择的朋友在，可以安心选沾化冬枣。
冬季就该吃冬枣！还不知道冬季养生该吃什么的朋友，在下个冬季来临之前，赶快备上一些好吃又营养的沾化冬枣吧！