清明节不仅是“二十四节气”之一，而且也是我国“四大传统节日”之一。清明节是节气与节日的结合体，兼具自然与人文两大内涵，它不仅标志着物候变化、时令变更，而且还拥有特定的民俗文化。
作为重要的春季节日。扫墓祭祀缅怀祖先是我们中华民族的自古以来的优良传统，也有利于孝道亲情的宣扬，符合家国情怀。融会蓝山节气与人文风俗为一体，是天时地利人和的表现。
说起来说起来清明节祭祀也有几点讲究。
第一，不要穿艳丽的服装。
正所谓中华传统美德，祭祀祖先往往。是后背，对于先辈们的追思和怀念，本身就是一件非常严肃庄重的事情，所以非常忌讳在这个日子里浓墨重彩穿过于鲜艳的衣服和打扮清明节的打扮穿衣，应该肃穆淡雅。如果颜色过于鲜艳，过于个性的去扫墓上坟，那么就会显得过于轻挑而不庄重。
第二，不要随意动清明的贡品。
清明时节，正逢春天之际，周围草木开始生发起来。重要的是先清理周围生长的杂草，第二是收拾好台面，磕头祭祀，缅怀祖先，摆放鲜花贡品。
大多都是一些小点心，水果饭菜之类的，以表示对于逝者的尊重。在古代贡品是有讲究的，活着的人不会随意摆弄偷吃贡品，有些上年纪的老人还会吓唬，人吃了会肚子疼。
第三，祭祀扫墓之前最好禁食或素食。
尽量保证衣物的整齐干净。以表现对先人的礼貌和尊重之情。
第四，孕妇不适合祭拜。
孕妇最好避免在清明节活动，因为清明节的时节是异常拥挤的，众多的人群都会去山上祭祀，为了胎儿的安全，不建议孕妇去参加。而且扫墓的周围环境也不适宜孕妇的身体健康。
第五，坟头之前不可以嬉笑怒骂非议先人。
因为墓地是先人的安居之所，不要随便跨过坟墓以及供品，切忌大声喧哗，污言秽语。
这是对先人的不尊敬，更不是对自我行为的极佳约束，也不能践踏别家的坟墓或者是供品，进行品头论足，这也会对其他人产生亵渎之感。
第六，忌买鞋
“鞋”同“邪”是谐音，因此这一天买鞋是不吉利的，人们要“辟邪”而不是“买邪”，而且更不要买红布鞋，总之就是为了“图个吉利”。
清明有哪些养生饮食推荐在南方地区人们会吃青团，一般用艾草的汁拌入糯米粉中，再根据自身口味选择裹入的馅儿或是不裹馅儿，味道清香可口，同时有着消食降火、驱寒除湿的功效。另外清明前后，人体肝火会比较旺盛，需要注重补肾润肺，只要是应季、新鲜的蔬菜都可以食用。例如菠菜、山药、荠菜、鲜笋、菇类等等，清炒或熬成汤都是不错的选择。
知味观中华老字号艾草青团子清明果3盒装蛋黄肉松麻芯豆沙网红青团糕点杭州特产麻薯糯米团子京东好评率98%旗舰店￥44.9购买