肺不好，要从脾和肾找原因？在大多数人的心目中，肺不好就是肺本身的问题，和脾、肾，风马牛不相及，没有半点关系。
不过，事实真的如此吗？当然不是。肺不好，有时候真的就是脾和肾出了问题。
明白人体生理结构的人就会知道，肺与脾、肾之间其实是紧密相连的。如果从经络的角度来看，更是如此。因此，肺、脾、肾这三个器官是相互影响，相互依存的。
知道了这一点，你就会明白，原来肺不好，还真的可以从脾、肾来找原因。
中医认为，脾为生痰之源，肺为贮痰之器。在生活中，很多人出现咳嗽、痰多、呼吸困难和气喘等症状，虽然直接表现为肺部的问题，但是，深层次的原因却是脾出了问题。
如果只是从肺的角度来解决问题，那肯定是治标不治本，效果不佳。所以，如果咳嗽老是不好，就要考虑调理脾脏了。
同样的道理也适应肺和肾之间。中医认为，肺属金，肾属水。金水相生，肺肾相连。所以，肺肾在病理上也是相互影响的。
因此，要养好肺或者治疗肺病，除了调理肺以外，同时还要调理脾脏和肾脏，这样才有更好的效果，可以固其根本。
秋季是润肺养肺的最佳时机。因此，掌握一些养肺的方法，就能提高肺部功能，或是促进肺部疾病的好转。
注意保暖。秋季气候比较干燥，温度也在慢慢降低，有时甚至直线下降。一方面肺喜湿厌燥，秋天干燥，容易引起肺部不适。另一方面，气温骤然下降，肺部容易受寒，从而引起呼吸道的不良症状，如咳嗽等等。
因此，进入秋天以后，要特别注意保暖，根据气温的变化及时增添衣物。
养成主动咳嗽和深呼吸的习惯。每天可以在三个时间段内进行深呼吸或是进行主动咳嗽。这三个时间段就是早上起床后、午饭后、睡觉前。可以在阳台、公园等空气比较清新的地方进行深吸收，或者主动进行咳嗽。每次做3分钟就可以了。
这样可以起到养肺和清肺的作用，对于肺部不适或是痰多的人来说，效果特别好。
多喝水。充足的水分可以保持和提高肺部功能。特别是在秋季气候干燥的时候，多补充水分非常有必要。每天补充的水分要保持在毫升以上。不仅能够帮助身体排毒，而且还能滋润肺部。
除了喝水，也可以采取直接吸入水蒸气的办法来滋润肺脏。具体办法如下：将热水倒入敞口杯中，用鼻子对准杯口，随着吸收一起将水蒸气吸入，每次5分钟左右。
多吃养肺食物。大自然是相生的，秋天肺部容易出问题，大自然就会产出润肺的食物。秋天是莲藕成熟的季节，它是一种特别养肺的食物。可以用新鲜莲藕和排骨一起炖汤，可以起到非常好的润肺作用，而且可以提高人体的免疫力。
洪湖莲藕新鲜5斤粉藕炖汤煲汤易粉现挖现卖湖北特产粉藕五斤精选京东查看已下架此外，秋天还有很多润肺的水果。秋天用好一果，滋养肺部，止咳化痰，效果好。
这种水果就是罗汉果。秋天正是罗汉果成熟和大量上市的季节。它是秋季祛燥邪的首选食物，以前为朝廷贡品，有“东方神果”、“长寿果”和“神仙果”之称。
罗汉果味甘、性凉，有清热去燥和润肺排毒的功效，能够提升人体的新陈代谢。罗汉果入肺经，也有“肺果”之称，是清肺、润肺、养肺的高手。特别是对于肺热或者肺燥引起的痰多咳嗽、咽喉肿痛等有非常好的效果。
更难得的是，罗汉果还可以健脾胃、增食欲、养气血。在调养肺部的同时，还可以调理脾脏。
那么，罗汉果该怎么吃才能发挥它最大的功效呢？用罗汉果与以下几种食物配制成茶包，每天冲泡一杯，功效才最好。
胖大海。清咽利肺，清肠通便，对秋冬季引起的咽喉干燥、便秘、慢性咽炎等有比交较好的功效。
菊花。菊花可以清热降火，对一些病菌还有一定的抵抗作用，可以杀菌消炎。此外，菊花还可以清肝明目，对于用眼过度引起的眼睛干涩和疲劳，也有非常好的作用。
枇杷叶。枇杷叶含有枇杷苷、乌索酸等物质，有镇咳、祛痰、抗炎和抗菌的作用，可以降气、清肺、止咳，对慢性支气管炎等有较好的辅助治疗作用。
甘草。甘草有补脾、益气、润肺、止咳和调和的作用，对于脾虚、腹泻等症状有非常好的调理作用。
所以，在秋天要想将肺养好，用罗汉果搭配以上几种天然的食物一起制成茶包，每天饮用，就能够滋养肺部，固本清源，止咳化痰，真正提升肺部功能，还你一个强大的肺。
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